خانه   جدیدترین مطالب   درباره ما   تماس با ما   عضویت در سایت   مجله آشپزی
Home : خانه غذاهای کمتر از 200 کالری برنج سالسای مکزیکی ( چهار نفر ) – 101 کالری
 

آموزش آشپزی

آموزش آشپزی ایرانی و فرنگی در سایت تک آشپز ، با آموزش بیش از 700 نوع غذای جدید . غذاهای رژیمی ، فست فود ، دسر ، کیک و شیرینی . لذت آشپزی و آموزش گام به گام آشپزی فقط تک آشپز

ورود اعضا و خبر نامه



کیک و شیرنی

 
   
غذاهای کمتر از 200 کالری
برنج سالسای مکزیکی ( چهار نفر ) – 101 کالری چاپ فرستادن به ایمیل
نوشته شده توسط تک آشپز   
يكشنبه ، 31 مرداد 1389 ، 00:00

برنج سالسای

این برنج و دستور یک غذای اصلی نیست بلکه از آن به همراه غذاهای کوکو مانند ، کتلت ، ماهی و یا استیک به عنوان تنوع در کنار بشقاب سرو می نمایند

 


مواد لازم :

 

  • نصف فنجان برنج دانه بلند
  • یک فنجان سالسا ( سس گوجه فرنگی + پیاز + فلفل قرمز )
  • یک فنجان آب

طرز تهیه :

  1. در یک ماهیتابه کوچک ، برنج ، سالسا و آب را با هم مخلوط کنید .
  2. صبر کنید تا به جوش آید ، سپس در ماهیتابه را ببندید و حرارت را کم کنید .
  3. هر از گاهی آن را هم زده و به مدت نیم ساعت به این کار ادامه دهید تا کاملا بپزد .

 

نظرات (11)add
0
غذاهای کمتر از 200 کالری
نوشته شده توسط رستمی , دسامبر 20, 2010
عالیه عالیه smilies/kiss.gifsmilies/kiss.gifsmilies/kiss.gif
0
...
نوشته شده توسط رستمی , دسامبر 20, 2010
خواهش می کنم همیشه از این کارهای خوب بکنید و ما رو خوشحال کنیر
شيوا پارسا
...
نوشته شده توسط شيوا پارسا , ژانویه 08, 2011
از زحماتی که میکشید متشکریم. عالی بود
mina
...
نوشته شده توسط mina , ژانویه 17, 2011
لططف كنيد منوي غذاهاي رژيمي را بيشتر كنيد از زحمات شما سپاس گزارم

jamile
...
نوشته شده توسط jamile , فوریه 05, 2011
smilies/smiley.gifsmilies/wink.gifsmilies/smiley.gifsmilies/wink.gif
0
سوال
نوشته شده توسط hasani , مارس 04, 2011
سلام ممنون میزان سس گوجه و پیاز و فلفل قرمز نسبتاشون چیه در سس سالسا؟

فریبا
لطفا طرز پخت غذا در هواپز را نیز آموزش دهید .
نوشته شده توسط فریبا , مارس 29, 2011
لطفا طرز پخت غذا در هواپز را نیز آموزش دهید .
0
من هم سوال تکراری دارم
نوشته شده توسط yam14 , آوریل 26, 2011
به نامخدا
باعرض سلام وادب واحترام
اگر امکانش هست مقادیر دقیق سس سالسا را با گرم ارائه فرمایید
ممنون میشم باز هم دستتون درد نکنه واسه پایگاه قشنگ ومنحصر به فردتون
aida
...
نوشته شده توسط aida , اوت 21, 2011
ممنون از زحماتتون
احد
انواع غذاها
نوشته شده توسط احد , دسامبر 09, 2011
اطلاعات جدیداشپزی روبرامایمیل کنیدلطفا


آرزو
...
نوشته شده توسط آرزو , ژانویه 01, 2012
سلام غذاهاي رژيمي واقعا عالي بودن تشكر از زحمتتون .
نظر خود را بنویسید.
کوچکتر | بزرگتر

busy
آخرین بروز رسانی مطلب در شنبه ، 30 مرداد 1389 ، 23:47
 

کلیه مطالب سایت محفوظ و کپی رایت آن در اختیار سایت تک آشپز می باشد .  قوانین و مقررات کپی رایت حریم شخصی نقشه ی سایت

Top