غذاهای رژیمی و کم چرب , سالم
|
نوشته شده توسط تک آشپز
|
|
شنبه ، 15 اسفند 1388 ، 14:28 |
|
مواد لازم :
- 2 کیلوگرم گوشت چرخ کرده
- دو قاشق سوپ خوری آرد
- یک قاشق چای خوری نمک
- نصف قاشق چای خوری فلفل
- 3 قاشق سوپ خوری روغن زیتون
- یک عدد پیاز خرد شده
- یک قاشق سوپ خوری سس کباب
- یک فنجان آب
- 3 قاشق سوپ خوری عسل
طرز تهیه :
آرد ، نمک و فلفل را روی گوشت بریزید . آن را در یک قابلمه سرخ کنید . بقیه مواد را در آن ریخته و در قابلمه را ببندید . به مدت 4 ساعت آن را روی حرارت بسیار ملایم بپزید .
( در صورت تمایل ، وقتی گوشت نیم پخت شده ، تره فرنگی در آن خرد کنید و کنار گوشت نیز سیب زمینی بریزید ) .
 |
|
آخرین بروز رسانی مطلب در پنجشنبه ، 27 اسفند 1388 ، 08:19 |
