خانه   جدیدترین مطالب   درباره ما   تماس با ما   عضویت در سایت   مجله آشپزی
Home : خانه غذاهای رژیمی خوراک کلم بروکلی
 

آموزش آشپزی

آموزش آشپزی ایرانی و فرنگی در سایت تک آشپز ، با آموزش بیش از 700 نوع غذای جدید . غذاهای رژیمی ، فست فود ، دسر ، کیک و شیرینی . لذت آشپزی و آموزش گام به گام آشپزی فقط تک آشپز

کیک و شیرنی

 
   
غذاهای رژیمی و کم چرب , سالم
خوراک کلم بروکلی چاپ فرستادن به ایمیل
نوشته شده توسط تک آشپز   
شنبه ، 15 اسفند 1388 ، 14:18

 

خوراک کلم بروکلی



مواد لازم :

  • 200 گرم قارچ
  • 300 گرم کلم بروکلی
  • دو عدد تخم مرغ زده شده
  • نصف فنجان مایونز
  • یک فنجان پنیر چدار
  • نمک و فلفل


طرز تهیه :
کلم بروکلی را در آب نمک بپزید . آن را کنار بگذارید تا آب آن گرفته شود . تخم مرغ ها را بزنید ، سپس بروکلی را بهمراه تخم مرغ زده شده ، مایونز ، پنیر و قارچ با هم مخلوط کنید . آن را روی سینی فر بریزید . به مدت نیم ساعت با حرارت 350 درجه فارنهایت بپزید .

نظرات (9)add
0
...
نوشته شده توسط shayda , مه 02, 2010
سلام خسته نباشید آموزش نان سیردار که امروزه به عنوان پیش غذا استفاده میشه را خواهشا برای من میل کنید
باتشکر
تک آشپز
نان سیر
نوشته شده توسط تک آشپز , مه 02, 2010
سلام .ممنون از لطف شما

دو مطلب در مورد نان سیر وجود داره می توانید به آدرس های زیر مراجعه کنید
http://www.takashpaz.com/ای
0
: o
نوشته شده توسط memol , فوریه 20, 2011
خب اینکه توش سس مایونزه وپنیر چدار وهر دوشم پر چربه کجاش رژیمیه!؟؟؟
Bahar
...
نوشته شده توسط Bahar , فوریه 06, 2012
Khob bod moteshakeram
Bahar
...
نوشته شده توسط Bahar , فوریه 06, 2012
Kam bokhor hamishe bokhor

یاسمن
...
نوشته شده توسط یاسمن , مارس 11, 2012
بعضیاش وافعا رژیمی نیستااااااا
فروغ
...
نوشته شده توسط فروغ , مارس 12, 2012
این پنیرا که تو غذاهای رژیمیه چاق نکنه؟

0
...
نوشته شده توسط شیما امینی , سپتامبر 16, 2012
سس مایونز ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بعد هم میگید رژیمی ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!smilies/cheesy.gifsmilies/angry.gif
mozhgan
...
نوشته شده توسط mozhgan , نوامبر 05, 2012
ba arz salam tabkh mahi kilika ro kotf konid ba tashakor




شما برای اینکه بتوانید نظر خود را بنویسید ابتدا باید به سایت وارد شوید .

busy
 

کلیه مطالب سایت محفوظ و کپی رایت آن در اختیار سایت تک آشپز می باشد.  قوانین و مقررات کپی رایت حریم شخصی نقشه ی سایت

Top