دسر های سلامت , دسر کم قند
|
نوشته شده توسط تک آشپز
|
|
جمعه ، 1 آبان 1388 ، 12:32 |
|
مواد لازم :
- سه عدد موز کاملا رسیده
- نصف فنجان شیره ی برنج
- یک قاشق سوپ خوری شهد میوه
- یک قاشق چای خوری وانیل
- یک چهارم فنجان مغز بادام یا مغز گردوی خرد شده
- یک چهارم قاشق چای خوری آگار آگار
- 8 عدد توت فرنگی
طرز تهیه :
موزها را بهمراه شیره ی برنج و دیگر مواد در مخلوط کن ریخته و خوب با هم مخلوط کنید . در صورتیکه مخلوط بیش از حد سفت شده باشد می توانید به آن شیره ی برنج بیشتری اضافه کنید . مواد را در ظرفی ریخته و به مدت چند دقیقه بپزید تا کاملا با هم ترکیب شوند . مواد بدست آمده را در فنجان بریزید و در یخچال بگذارید . روی آن را با توت فرنگی تزئین کنید .
در صورتیکه از مخلوط بدست آمده جهت پای موز استفاده میکنید نیازی به پختن و جوشاندن مخلوط نیست و تنها پس از مخلوط کردن مواد آن ها را روی نان پای بریزید .
 |
